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# ¿Cuánto practicar con LingoQuesto y cómo pasar de nivel?

Para que tus estudiantes avancen, **la frecuencia importa más que el volumen**: practicar varios días a la semana rinde más que una sola sesión larga. Aquí encuentras cuánto recomendamos practicar según la edad y el nivel, y cinco pasos para pasar de nivel con LingoQuesto.
## La regla de oro
* **3 días o más por semana.** Frecuencia antes que volumen.
* **Más de 2 horas por semana** para avanzar, desde bachillerato.
* **30 minutos al día** es lo ideal.
## Cuánto practicar según la edad
La meta semanal y cómo repartirla:
* **Primaria (6 a 11 años, Pre-A1 a A2):** 75 minutos por semana, en 3 a 5 días de 10 a 15 minutos. Temas cercanos y conversaciones guiadas.
* **Secundaria (12 a 14 años, A2 a B1):** 1 hora y 30 minutos por semana, en 3 a 5 días de 15 a 20 minutos. Juegos de roles y lectura en voz alta.
* **Bachillerato (15 a 17 años, B1 a B2):** más de 2 horas por semana, en 4 a 5 días de 20 a 30 minutos. Opiniones, debate y formatos de examen.
* **Universidad y adultos (18 años o más, B1 a C1):** 30 minutos al día, en 5 a 7 días de 20 a 40 minutos. Juegos de roles de su carrera y presentaciones.
## Qué practicar según el nivel MCER
El mismo tema, cada vez con más reto:
* **A1 y A2:** palabras, frases y conversaciones guiadas.
* **B1:** juegos de roles de situaciones reales.
* **B2 y C1:** conversación abierta y argumentación.
## Cómo pasar de nivel en 5 pasos
1. **Mide el punto de partida.** Aplica la prueba de nivel de tu institución al inicio del periodo. Puedes crearla como evaluación personalizada en **AI Studio**.
2. **Practica 3 días o más por semana.** Sesiones cortas y frecuentes rinden más que una sola larga. Asígnalas desde **Mis grupos › Asignaciones**.
3. **Corrige lo que salió mal.** En **Mis grupos › Calificaciones**, busca las frases con menor puntaje y conviértelas en una nueva actividad.
4. **Sube el reto.** Con 75 o más, mantén el tema y sube el nivel MCER en **AI Studio**.
5. **Mide de nuevo y celebra.** Repite la prueba cada 3 a 6 meses y reconoce el avance con los **XP y el ranking de la clase**.
Ten en cuenta que el **50 % de la nota** de cada práctica de speaking es la conversación.
## Cómo usar estas guías
Acuerda la meta semanal por colegio o por clase y revísala cada 1 o 2 semanas con los reportes de la plataforma.
> Guía orientativa: cada institución la ajusta a su programa y a su plan. El MCER es una referencia; LingoQuesto no certifica niveles. La práctica de lectura está en acceso anticipado.
## Respaldado por
* **Cambridge English:** unas 200 horas de aprendizaje guiado para subir un nivel MCER. [Ver fuente](https://support.cambridgeenglish.org/hc/en-gb/articles/202838506-Guided-learning-hours)
* **Cepeda et al. (2006):** repartir la práctica en varias sesiones ayuda a retener más. [Ver estudio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16719566/)
* **i-Ready y Lexia English:** de 30 a 60 minutos por semana en 3 sesiones. [i-Ready](https://jam.jordandistrict.org/wp-content/uploads/sites/27/Dosage-Recommendations-and-Instructional-Weeks.pdf) y [Lexia](https://www.lexialearning.com/user_area/content_media/processed/TheLexiaEnglishLanguageDevelopmentLogicModel.pdf)
* **Piloto LingoQuesto:** +29 % de confianza al hablar en menos de 3 meses (Minuto de Dios, 2025, según la percepción de 10 docentes).
* **Para corregir y fijar metas:** [McDonough (2005)](https://www.cambridge.org/core/journals/studies-in-second-language-acquisition/article/identifying-the-impact-of-negative-feedback-and-learners-responses-on-esl-question-development/E50A60C44843C2AFFF8AF436A513630F) y [Gollwitzer y Sheeran (2006)](https://kops.uni-konstanz.de/entities/publication/2e749bfb-8533-437c-8203-7e788c910c5f).
## Las guías completas
Aquí tienes las dos guías para compartir con tu equipo: **«¿Cuánto practicar con LingoQuesto?»** y **«Cómo pasar de nivel»**.
![Guía ¿Cuánto practicar con LingoQuesto? Minutos, días y tipo de práctica según la edad y el nivel](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/9/7/0/1/9701cc14bf30a000/lingoquesto-cuanto-practicar_1bcdcbn.jpg)
![Flyer Cómo pasar de nivel: 5 pasos para que tus estudiantes avancen con LingoQuesto](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/9/7/0/1/9701cc14bf30a000/lingoquesto-como-pasar-de-nive_qkrawl.jpg)